Personal trainer (EKK 4)

DNA’s Personal Trainer EQF Level 4 programma is gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke onderzoeken uit de hele wereld. Het is een opleiding in samenwerking met de beste deskundigen op het gebied van training, fysieke voorbereiding en voeding.

DNA zorgt voor een onvergetelijke ervaring en begeleiding. Wij zetten ons in om uw droom te verwezenlijken via ons formidabele netwerk. Wij garanderen al onze toekomstige afgestudeerden een baan als ze dat willen.

De opleiding is gespreid over een periode van 20 weken (05 maanden) en omvat 10 lesdagen.

De cursus duurt in totaal 420 uur. Studenten zullen gevraagd worden praktisch werk te maken dat wekelijks per e-mail aan de opleiders moet worden teruggestuurd.

• Je moet ook 165 uur werkervaring opdoen, waarvan 80 uur onder begeleiding van de cursusbegeleider, 81 uur zelfstandig (te documenteren) en 4 uur bij een door DNA Académie erkende Master Trainer (extra kosten te verwachten).
• Alleen dan kun je hetexamen afleggen.
• Je moet 2 examens afleggen:

  Theorie, het examen duurt 08 uur, een minimumscore van 80% is vereist.

  Praktijk die ook 08 uur zal duren met een casus.

Het programma

Opleidingsdag 1

• Anatomie en Fysiologie

Trainingsdag 2

• Anatomie en fysiologie (vervolg)

Trainingsdag 3

• Mucles, oorsprong, invoegingen

Trainingsdag 4

• Wat is voeding?
• Voedingsstoffen
• Macronutriënten
• Koolhydraten
• Eiwitten
• Lipiden
• Micronutriënten
• Vitaminen
• Mineralen en sporenelementen

Trainingsdag 5

• Biomechanica, effect van spieren op hefbomen

Trainingsdag 6

• Biomechanica, effect van spieren op hefbomen (vervolg)

Trainingsdag 7

• Hoofdbeginselen van de fysieke voorbereiding

Trainingsdag 8

• Trainingsmethoden, de verschillende fysieke tests

Trainingsdag 9

• Letselpreventie

Trainingsdag 10

• Spierherstel